Bewegen is de sleutel, leren het spel.

Zondagochtend de keynote intermittent fasting/drinking gaan bijwonen. Heel interessant en vooral ook hoe je dit als vrouw het best aanpakt, wat toch wel een heel belangrijk punt is.
Dit werd door enthousiaste en passievolle coaches gegeven die gezondheid voorop stellen. Je kon er met al je vragen terecht.
Ik heb er heel veel van opgestoken en zal dit zeker in de praktijk toepassen.
Yes, we can💪

(Translated by Google)
Attended the intermittent fasting/drinking keynote on Sunday morning. Very interesting and especially how you can best approach this as a woman, which is a very important point.
This was given by enthusiastic and passionate coaches who put health first. You could go there with all your questions.
I learned a lot from it and will certainly put it into practice.
Yes, we can💪

Waauw, wat een workshop was me dat! Echt eentje om U tegen te zeggen! Deze ochtend werden we met informatie en ademhalingstechnieken rustig klaargestoomd voor ons eerste ijsbad. Ik was er nog niet gerust in, maar was blij verrast dat mijn coaches Charlotte en Frederik hun gelijk kregen! Het is iedereen gelukt om het ijsbad te nemen (5 minuten!) en daarna het novemberweer te trotseren in zwemkledij! Ik kan het iedereen aanraden en ik ben blij dat mijn goede vriendin mij zover heeft gekregen om mee te gaan.

(Translated by Google)
Wow, what a workshop that was! Truly one to admire! This morning we were calmly prepared for our first ice bath with information and breathing techniques. I wasn't sure yet, but I was pleasantly surprised that my coaches Charlotte and Frederik were right! Everyone managed to take the ice bath (5 minutes!) and then brave the November weather in swimwear! I can recommend it to everyone and I'm glad my good friend convinced me to come along.

Charlotte en Frederik slagen erin om hun fysieke trainingen af te stemmen op het individuele niveau van de deelnemers én dat op een heel afwisselende en luchtige manier te doen. Iemand telkens op een nieuwe manier laten zweten met een glimlach op zijn gezicht, 't is niet iedereen gegeven. Fysiek het lastigste uurtje van de week, en tegelijk het meest ontspannende.

(Translated by Google)
Charlotte and Frederik manage to tailor their physical training to the individual level of the participants and do so in a very varied and light-hearted way. Making someone sweat in a new way every time, with a smile on their face, is not something everyone can do. It's the most physically demanding hour of the week, and at the same time the most relaxing.

Teamwork, actief/sportief bezig zijn, schoolleerstof op een speelse manier, competitie, individuele benadering, fun… Telkens opnieuw blije gezichtjes hier en mama en papa die verschieten van wat de kids weer allemaal opgestoken hebben !
Chapeau Frederik en Charlotte !
Wat boffen wij als ouders met zulke hobby- en kampinitiatieven hier aan ons achterdeur !
Keep up the good work !

(Translated by Google)
Teamwork, being active/sporty, learning the material in a playful way, competition, an individual approach, fun... Happy faces every time, and Mom and Dad are amazed at what the kids have learned!
Hats off to Frederik and Charlotte!
How lucky we are as parents to have such hobby and camp initiatives right here on our doorstep!
Keep up the good work!

Het Play it smart-zomerkamp is een aanrader voor elk kind! Straf hoe snel Charlotte en Frederik bij elk afzonderlijk kind hun talenten ontdekken en daarop inspelen doorheen de kampweek. Elke dag is gevuld met leuke, gevarieerde activiteiten.
Bedankt voor de leuke kampweek! Tot volgend jaar 😉

(Translated by Google)
The Play It Smart summer camp is a must for every child! It's amazing how quickly Charlotte and Frederik discover each child's talents and capitalize on them throughout the camp week. Every day is filled with fun and varied activities.
Thanks for the wonderful camp week! See you next year 😉

Ik ben echt ontzettend blij dat ik bij Play it Smart terechtgekomen ben.

Frederick heeft mij niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar vooral ook mentaal. Hij is iemand waarop je echt kan rekenen. Geen standaard personal coach die je gewoon laat afzien, maar iemand die met je meedenkt, luistert en het grotere plaatje ziet.

Door hem heb ik geleerd wat de kracht is van evenwicht: gezonde slaap, voeding, beweging, maar ook rust.

Hij helpt me beseffen waarom ik dit allemaal doe, en dat maakt het verschil.

Dankzij zijn aanpak voel ik me sterker, rustiger en vooral bewuster in alles wat ik doe.

Echt een aanrader voor iedereen die niet gewoon wil trainen, maar wil groeien als mens.

(Translated by Google)
I'm truly thrilled that I found Play it Smart.

Frederick hasn't just made me stronger physically, but especially mentally. He's someone you can truly rely on. Not a standard personal coach who simply lets you suffer, but someone who thinks along with you, listens, and sees the bigger picture.

He's taught me the power of balance: healthy sleep, nutrition, exercise, but also rest.

He helps me realize why I do all this, and that makes all the difference.

Thanks to his approach, I feel stronger, calmer, and above all, more aware in everything I do.

Highly recommended for anyone who doesn't just want to train, but wants to grow as a person.